Beberapa manfaat ngopi

Beberapa manfaat ngopi Antara lain :

Memelihara jantung.

Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 gelas kopi hitam per hari memiliki risiko mengidap stroke jauh lebih rendah dibandingkan orang- orang yang tidak suka minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi.

Kopi hitam memiliki antioksidan. Antioksidan yang terkandung di dalamnya ini membantu menahan efek buruk dari peradangan arteri. Beberapa saat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan detak jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi malah menurunkan tekanan darah, ini karna antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.

Mengatasi diabetes

Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel- sel dlm tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Jadi seseorang yang minum kopi tiap hari minim risiko terserang diabetes dan juga terjaga kesehatan hatinya. Kopi juga mampu meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan indikasi kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.

Meningkatkan kecerdasan otak

Minum kopi dengan rutin juga bisa membantu meminimalisir risiko demensia dan Alzheimer, persis seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal rusaknya saraf otak dan menstimulasi jaringan saraf agar kinerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

Dapat membantu menghilangkan sakit kepala

200 miligram kafein dapat membantu mengurangi sakit kepala, termasuk migrain, meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.

Ketegangan pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkan rasa sakit.

Itulah beberapa khasiat dari kandungan kopi. Makin sering ngopi insyallah tubuh kita akan semakin lebih sehat. heee...

Sekian, semoga bermanfaat dan salam sruput kopiireng.